денсаулық
-
Салауат
Дәрумендер және оларды қашан ішкеніміз абзал
Дәрумендер ішу әлбетте денсаулыққа пайдалы. Алайда дәрумен деп ойланбастан іше беруге болмас. Төмендегі басшылық ұзақ уақыттық зерттеулердің нәтижесі. Дәрумендер ішінен…
Толығырақ » -
Біліп жүр
Стив Джобс өмірінің соңында айтқан нақыл сөздер
Стив Джобс американдық өнертапқыш. «Apple» брендімен күллі әлемге танымал болған жан. Ол 2011 жылы 56 жасында ұйқы безінің қатерлі ісігінен…
Толығырақ » -
Психология
Психологиялық тест: Өзіңізді жақынырақ танудың жолы
Психологиялық тестің түрі көп. Өзіңізді жаңа қырынан тануға бағытталған тесттер де бар. Оларды өту арқылы өзіңіз жайлы көбірек біле алыңыз.…
Толығырақ » -
Салауат
Ағзаға қажет элементтер: Магний, калий, йод, темір
Ағзаға белгілі бір элементтер жетіспесе, ол өз кесірін тигізеді. Денсаулығыңызда өзгерістер байқалса, дереу шара қолдану керек. Balbal.kz мотивациялық сайты ағзаға…
Толығырақ » -
Салауат
Өзіңді үнемі шаршаңқы сезінуіңнің 9 себебі
Әлің құрып, өзіңнен-өзің шаршап, ештеңеге зауқың соқпайтын кездер жиі бола ма? Оянған кезде өзіңді мүлде ұйықтамаған сияқты сезінесің бе? Тіпті,…
Толығырақ » -
Салауат
Дұрыс тамақтануға көшудің 13 қағидасы
Дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарлауына ықпалын тигізеді. Бірқатар тағам түрлері мен әдеттерден бас…
Толығырақ » -
Салауат
Баланың температурасын басудың 10 амалы
Баланың температурасы көтерілсе, ата-ананың мазасы кетеді. Дәл қазір балаңыз өзін жайсыз сезінсе, градусникпен температурасын өлшеңіз. Егер де ол 38°С болса,…
Толығырақ »