денсаулық
-
Салауат
Мади Алдабергенов. Тән жарасын оймен емдеу
Мади Алдабергенов адам бойында кездесетін аурулардың барлығы адамның есінде қалып қалған, оған қатты әсер еткен оқиғалармен тікелей байланысты екендігін алға тартады. Адамның миында тек…
Толығырақ » -
Салауат
Өзіңді үнемі шаршаңқы сезінуіңнің 9 себебі
Әлің құрып, өзіңнен-өзің шаршап, ештеңеге зауқың соқпайтын кездер жиі бола ма? Оянған кезде өзіңді мүлде ұйықтамаған сияқты сезінесің бе? Тіпті,…
Толығырақ » -
Салауат
Дұрыс тамақтануға көшудің 13 қағидасы
Дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарлауына ықпалын тигізеді. Бірқатар тағам түрлері мен әдеттерден бас…
Толығырақ » -
Салауат
Баланың температурасын басудың 10 амалы
Баланың температурасы көтерілсе, ата-ананың мазасы кетеді. Дәл қазір балаңыз өзін жайсыз сезінсе, градусникпен температурасын өлшеңіз. Егер де ол 38°С болса,…
Толығырақ » -
Салауат
Той алдындағы диета
Тұрмысқа шығар алдында көп қыздар міндетті түрде өзін ретке келтіру керек деп санайды. Ең бірінші сұрақ, әрине, қалай тез салмақ…
Толығырақ » -
Салауат
Қалай ұйықтаған дұрыс?
Қалай жатып ұйықтаған пайдалы? Ұйқыдан тұрғанда арқаңыз ауырып, денеңіз қарысып қала бере ме? Көзіңіз де ісуін қояр емес. Ендеше, сізге…
Толығырақ »