арықтау
-
Салауат
Арай Әміре, диетолог: Кез келген адам арықтай алады
Арай Әміре – диетолог, биохакер. «Жыл диетологы – 2018» номинациясының иегері. Халықаралық Диета ассоциациясының мүшесі. Арай Әміре сонымен қатар «Диетология»…
Толығырақ » -
Біліп жүр
Мобильді қосымша: су ішкізеді, жаяу жүргізеді, темекіні қойғызады
Мобильді қосымша түрлері көп. Бірақ тиімдісін таңдай білу керек. Салауатты өмір салтын ұстану – мықты денсаулықтың кепілі. Назарларыңызға салауатты өмір…
Толығырақ » -
Салауат
Дұрыс тамақтануға көшудің 13 қағидасы
Дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарлауына ықпалын тигізеді. Бірқатар тағам түрлері мен әдеттерден бас…
Толығырақ » -
Салауат
Той алдындағы диета
Тұрмысқа шығар алдында көп қыздар міндетті түрде өзін ретке келтіру керек деп санайды. Ең бірінші сұрақ, әрине, қалай тез салмақ…
Толығырақ » -
Салауат
Тез арықтау жолы: айран мен алма диетасы
Тез арықтау мүмкін емес сынды көрінеді. Айран мен алма диетасы — арықтаудың ең кең тараған әдісі болып есептеледі. Өйткені адам ағзасына…
Толығырақ »