диета
-
Салауат
Диета кезіндегі стресс: Диета ұстау неге қиын?
Диета мен стресс арасындағы байланыс бар. Не себепті диета кезінде стресске ұшырау жағдайлары орын алады? Диета ағзаға қалай әсер етеді?…
Толығырақ » -
Салауат
Артық салмаққа жол жоқ
Артық салмаққа бейім болсаңыз, қалай сымбатты да сұлу мүсінді сақтап қалуға болады? Бұл сұраққа нақты жауаптың табылмайтыны анық. Батыс дивалараның…
Толығырақ » -
Салауат
Түнде жеуге болатын пайдалы тағамдар
Түнде жеуге болатын пайдалы тағамдар бар дегенге сенесіз бе? Иә, түнде жеген тағамның дәмі ерекше. Жатар алдында тыңқиып тойып алсақ…
Толығырақ » -
Салауат
Дұрыс тамақтануға көшудің 13 қағидасы
Дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарлауына ықпалын тигізеді. Бірқатар тағам түрлері мен әдеттерден бас…
Толығырақ » -
Салауат
Дұрыс тамақтану сызбасы
Дұрыс тамақтануды бастамас бұрын, алдымен оның сызбасын жаттау керек. Ол сызба сізге қай уақытта қандай тағам жеуге болатынын үйретеді. Сонымен,…
Толығырақ » -
Салауат
Той алдындағы диета
Тұрмысқа шығар алдында көп қыздар міндетті түрде өзін ретке келтіру керек деп санайды. Ең бірінші сұрақ, әрине, қалай тез салмақ…
Толығырақ » -
Салауат
Тез арықтау жолы: айран мен алма диетасы
Тез арықтау мүмкін емес сынды көрінеді. Айран мен алма диетасы — арықтаудың ең кең тараған әдісі болып есептеледі. Өйткені адам ағзасына…
Толығырақ »