Marzhan Sabet
-
Салауат
Нейроаэробика дегеніміз не?
Нейроаэробика дегеніміз не? Естіген боларсыз? Салауатты өмір салтының мәні спортта жатқанын барлығымыз жақсы білеміз. Күнделікті жаттығулар тәнімізді сау, сымбатымызды келісті…
Толығырақ » -
Салауат
Кофені ішу қай кезде зиян?
Кофені ішу дұрыс тамақтану емес. әдетімізге айналып бара жатыр. Біз жегіміз келетін тамақ түрлері өте көп. Алдымыздағы тағамды талғап жейтін…
Толығырақ » -
Біліп жүр
Еңбек демалысынан кейін шаршамаудың амалдары
Еңбек демалысынан кейін жұмысқа қалай тез кірісуе болады? Күнделікті жұмыстың құрсауынан босап, кезекті еңбек демалысын алып, жанға жайлы жерде демалғанға…
Толығырақ »