5 минуттық жиналыс

5 минуттық жиналыс өткізу бойынша нұсқаулық

5 минуттық жиналыс 3 кезеңнен тұрады. Әрқайсысына жеке-жеке тоқталайық. 1-кезең — жаттығу. Ұзақтығы — 2-3 минут. Жеңіл дене жаттығулары орындалады.…

Толығырақ »