денсаулық
-
Салауат
Ерте ояну үшін де дайындық пен жоспар керек
Ерте ояну үшін ұйқы режимін бір қалыпқа келтіру керек. Оны дұрыстаңыз, өнімділігіңіз артады. Демек ұйқы мен адамның мақсатқа жетуінің арасында…
Толығырақ » -
Салауат
Николай Амосов: Жаттығу, жүгіру және күтіну – кез келген дәріден мықты
Николай Амосов – Кеңес Одағының дәрігер-ғалымы, кардиохирург және кибернетик жазушы. Ол медицина саласына еңбек сіңірген. Balbal.kz мотивациялық сайты Николай Амосов…
Толығырақ » -
Салауат
Толқын Маратқызы: Денсаулықты күту – сұлулық кепілі
Денсаулықты күту арқылы ұзақ өмір сүріп, кәрілік азабынан алыстауға болады. Алайда өз денемізге, ішкен асымызға мән бермейміз. Дұрыс емес өмір…
Толығырақ » -
Салауат
Дәрумендер және оларды қашан ішкеніміз абзал
Дәрумендер ішу әлбетте денсаулыққа пайдалы. Алайда дәрумен деп ойланбастан іше беруге болмас. Төмендегі басшылық ұзақ уақыттық зерттеулердің нәтижесі. Дәрумендер ішінен…
Толығырақ » -
Біліп жүр
Стив Джобс өмірінің соңында айтқан нақыл сөздер
Стив Джобс американдық өнертапқыш. «Apple» брендімен күллі әлемге танымал болған жан. Ол 2011 жылы 56 жасында ұйқы безінің қатерлі ісігінен…
Толығырақ » -
Психология
Психологиялық тест: Өзіңізді жақынырақ танудың жолы
Психологиялық тестің түрі көп. Өзіңізді жаңа қырынан тануға бағытталған тесттер де бар. Оларды өту арқылы өзіңіз жайлы көбірек біле алыңыз.…
Толығырақ » -
Салауат
Ағзаға қажет элементтер: Магний, калий, йод, темір
Ағзаға белгілі бір элементтер жетіспесе, ол өз кесірін тигізеді. Денсаулығыңызда өзгерістер байқалса, дереу шара қолдану керек. Balbal.kz мотивациялық сайты ағзаға…
Толығырақ » -
Салауат
Мади Алдабергенов. Тән жарасын оймен емдеу
Мади Алдабергенов адам бойында кездесетін аурулардың барлығы адамның есінде қалып қалған, оған қатты әсер еткен оқиғалармен тікелей байланысты екендігін алға тартады. Адамның миында тек…
Толығырақ » -
Салауат
Өзіңді үнемі шаршаңқы сезінуіңнің 9 себебі
Әлің құрып, өзіңнен-өзің шаршап, ештеңеге зауқың соқпайтын кездер жиі бола ма? Оянған кезде өзіңді мүлде ұйықтамаған сияқты сезінесің бе? Тіпті,…
Толығырақ » -
Салауат
Дұрыс тамақтануға көшудің 13 қағидасы
Дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарлауына ықпалын тигізеді. Бірқатар тағам түрлері мен әдеттерден бас…
Толығырақ »