Артық салмаққа бейім болсаңыз, қалай сымбатты да сұлу мүсінді сақтап қалуға болады? Бұл сұраққа нақты жауаптың табылмайтыны анық. Батыс дивалараның арықтау тәсілімен бөліспек ниетте осы мақаламызды жарияладық. Ал сіз оқып, бағасын беріңіз. Айтпақшы, оқып отырып тәтті тоқаш жегіңіз келсе, бұл ойдан бас тартуыңызды сұраймыз!
Кэтрин Зета-Джонс
«Мен дәмді әрі тойымды тамақтанғанды жақсы көремін, өзімді тамақтан шектемеймін. Дене бітімімді қалыпты формада ұстауға, артық салмаққа төтеп беруге маған күнделікті жаяу жүру көмектеседі. Менің бар құпиям – күніне 10 000 қадам. Бар болғаны – осы” дейді актриса
Актриса күйеуі Майкл Дугласпен бірге
Кэтрин Зета-Джонстың жас кезі
Бейонсе
Бейонсенің айтуынша, ол ешқашан диета ұстамаған. Жеміс, көкөністер мен теңіз тағамдарынан күніне алты уақыт кішігірім порциямен тамақтану әдетіне айналған. Сонымен қатар, әнші әр таңын таңғы жаттығулардан бастайды екен.
Бейонсе жолдасы Шон Кори Картермен (Jay-Z)
Бейонсенің жас кезі
Анна Фрил
“Қызым туылған соң, үш айдан кейін бұрынғы қалпыма келдім. Оның басты құпиясы – өзіңді тыңдау. Мен тамақты тек қарным ашқанда ішемін, бос уақытыңызда не болмаса ішіңіз пысқанда тамақ ішетін әдеттен арылу керек” деп пікір білдірді Анна
Анна Фрил актер Шон Марк Бинмен
Анна Фрилдің жас кезі
Меган Фокс
Меган Фокс жаттықтырушы Харли Пастернакпен ойлап тапқан бес факторлы диетаны ұстанады. Бұл диетаның мәні – 5 минутта 5 түрлі азық-түліктен әзірленетін тағамдармен күніне 5 рет тамақтану. Әр тағам құрамында ақуыз, пайдалы дақылдар болуы шарт. Диетаның бесінші компоненті – қантсыз сусындар. Бұндай рацион ағзаңыздағы қант мөлшерін реттеп, күні бойына энергия сыйлайды
Меган Фокс пен Брайан Остин Грин
Меган Фокс «Львица» фильмінде
Энн Хэтэуэй
“Менің таңдауым – мюсли. Бұл денсаулыққа да пайдалы, артық калориясыз әрі дәмді тағам түрі. Қазір мюслидің сан түрі бар. Дәмі тіл үйіреді, бірақ артық салмақ қоспайсыз” дейді актриса
Энн жолдасы Адам Шульманмен бірге
«Ведьмы» фильміндегі рөлі
Дайындаған: Айдана Алмаханова
